早泄是一个令男人沉默，令女人尴尬的问题，男性得了早泄就意味着没有好的性生活，长期的性生活不和谐容易影响夫妻感情，对于早泄，不用多说什么，男性应注意防范，那么，怎样防止早泄呢?
运动可以给健康带来极大的好处： 
1.体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2.体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
3.可以减少你过早进入衰老期的危险。
4.体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
5.体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力;
6.体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;
综上所述，运动对身体有着极大的好处，因此早泄通过运动治疗可以说是有效的。通过运动，可以改善人的体质，可以让人们宣泄出心中的郁结，有利于男性的早泄问题的改善和康复。
轻度早泄的症状表现有哪些?
1、阴茎勃起硬度不足以插人阴道。
2、从插入到射精的时间过短的现象。
3、轻度早泄，青年人居多。多表现为性生理功能正常，阴茎勃起有力。症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，迫不及待的寻求性生活高潮，最后导致早泄，这是男性比较常见的早泄的症状。
4、轻度早泄会出现身心疲惫，情绪波动时发生。原本无早泄，在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄，常伴勃起乏力，轻度早泄患者的性欲会受到很大的影响的。
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