正常男性平均每月遗精次数2-3次，若远远超过了这个次数，则为过度遗精，过度遗精不是小事，需引起重视，及时处理。那么，男人过度遗精该如何应对呢?
过度遗精会损失精子，消耗男性体能，对身体健康不利，应找出原因积极应对 。
遗精的原因： 
1、"色"迷心窍
这类男性，思想往往过度集中在"性"上，这令大脑皮层始终处于持续性兴奋状态，不能得到充分的休息，从而直接导致脑力劳动过度引发射精功能紊乱，出现频繁的遗精或者无知觉的精液遗漏。这部分人群主要集中在办公室中，他们每天花很多时间在网上，接受着各种性信息的刺激。
温馨提示：要正确认识"性问题"，转移注意力，把心思分到其他活动上，比如在办公室多与同事交流，下班后陪家人散步，周末户外郊游一次等。少接受性刺激，不要浏览一些黄色信息。
2、生殖系统器官病变
比如现在很常见的男人高发病：前列腺炎、包茎包皮过长等，还有精囊炎、包皮龟头炎等这些少见点的男科问题，其结果是直接导致充血刺激，使阴茎动不动就勃起，可想而知，频繁遗精也不足为怪了。
温馨提示：及时治愈相关诱发频繁遗精的男科病。还没得这些疾病的男性朋友，平时要注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，避免炎症暴发的可能。
3、不良的生活习惯
男士爱穿紧身裤，部分单身男士睡前喜欢玩弄自己的性器官，睡后又喜欢盖的沉沉的，吃饭也是餐餐要刺激，动不动就喝两口烈酒，这些习惯都很容易引起阴茎勃起充血，直接后果就是频繁遗精或者忍不住的手淫射精。
温馨提示：日常生活中，多穿宽松内裤，睡觉时，不要让厚被压身，少玩弄自己的生殖器，少饮酒，少吃刺激性食物，减少或者杜绝手淫。
男人过度遗精可引起失眠多梦，精神不振，四肢乏力等症状，十分影响正常的生活节奏，因此发现过度遗精的症状时，一定要辨明病因，及时治疗，以防受到疾病威胁。
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