男人怎样巧妙拒绝肥胖?

编辑:赤峰男科医院_赤峰男科医院哪家好_赤峰最好的男科医院是哪家 日期:2015-04-06 来源:赤峰男科医院_赤峰男科医院哪家好_赤峰最好的男科医院是哪家

   肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性


疾病,其家族往往有肥胖病史。

肥胖男性减肥的方式:

  1、有氧运动。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法;

  2、制造走路的机会。不用像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位,把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣;

  3、散步。休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

  4、远离电梯等提速代步工具。走进大楼,不要乘电梯,自己爬上楼去

  5、必要地"燃烧"情绪。用任何可以接受的方法,只要能使你的心跳加速至少持续20分钟,即可帮助消耗体内热量。科学证明,

  减肥其实就是改变运动和饮食习惯的过程。日常生活中锻炼的机会到处都有,无论从事什么工作,你都会有消耗热量的办法。发现它们,持之以恒,大学校园里曾经的匀称身材会失而复得,所有长期在办公室里上班的男性减肥都会成功。
 

  百度查询不如在线咨询,男科疾病“一对一”免费问专家,就医方向更明确,网上预约专家号,365无假日医院,随时就诊不排队,省时省心又省力。详情请咨询:男性男科专线:0476—15504765608

  赤峰市男性生殖医学研究中心来院地址:赤峰市

TAG: 男人 拒绝 肥胖

赤峰市男性生殖医学研究中心专家提示广大患者,要正确对待男科疾病,不要等到疼痛时,才意识到疾病的危害,如不清楚自己是否患有男科疾病,建议您尽早咨询在线专家,在线专家将免费为您分析病情以免病情恶化。

  • 文章地址:http://www.cfnanke.com/yy/yyxw/4901.html

赤峰市男性生殖医学研究中心,是一所集预防、科研、医疗、保健、康复、咨询于一体的男性专科医院,医院与国内外知名医院及学术机构接轨,遵循国际男性疾病诊疗最新标准。.....【详细内容】
免费在线咨询 免费限量挂号
  • 沈敬华
  • 张志宏
新闻排行
  • 前列腺
  • 生殖感染
  • 性功能
  • 生殖整形
  • 男性不育
来院地址:赤峰市 | 男科专线:0476-15504765608 点击咨询
赤峰男科医院 赤峰最好的男科医院 赤峰男科医院哪家好 赤峰最好的男科医院
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断