适当的运动是非常有益于前列腺炎恢复的。但是前列腺炎患者需要牢记的是，运动虽然对病情缓解有益，但是运动后有很多注意问题需要避免。前列腺炎患者运动后的禁忌很多，比如不能立即洗澡或者立刻下蹲，这些不起眼的小动作都会导致前列腺炎病情加重。
多运动前列腺炎好得快
运动帮助血液循环，减轻精神压力，但骑跨运动不宜。
临床上，不少患有慢性前列腺炎的病人不愿参加体育锻炼，唯恐运动会加重病情，或者有损"肾气"和影响生育。对此，专家指出，这完全是误解，"体育运动对前列腺炎患者来说太有好处了。"
众所周知，体育运动可以帮助患者改善大脑、肌肉的调节功能，能增强体质，"这就能增强全身的抗感染能力。"专家说，体质增强，抗感染能力也得以增强，这对慢性前列腺炎患者来说是非常有益的。
血液循环是有规律的。人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻，就能缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎也有很大帮助。
运动禁忌不能忘
1、立即洗澡。立即洗澡会导致血液过多的注入到肌肉和皮肤中，在洗澡中环境较闷热，而大脑和心脏的供血有不足，容易带来乏力、不适甚至昏厥。
2、立即吸烟。吸烟可导致呼吸氧气量减少，运动后没有充足的氧气会有乏力、气喘、胸闷等症。
3、吃喝冷饮。注意在充分运动后不能吃冷饮不能和冷饮，否则大量的喝水可导致腹痛、腹泻、引起胃部痉挛，也会刺激前列腺，最好的办法是喝温开水。
4、立刻下蹲。在运动后不可立即下蹲，尤其是进行跑步后，下蹲影响下肢的血液循环，造成下肢静脉血回流受阻，可加重肌体疲劳。
前列腺炎不仅会危害患者的身心健康，严重的还会导致患者性功能障碍，因此，前列腺炎患者一定要及时的到正规的医院进行治疗，以免耽误病情，引发危害。
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