如何有效预防阳痿?据赤峰市男性生殖医学研究中心男科医院专家介绍,近几年来,有越来越多的男性患者正在遭受着阳痿的折磨,阳痿不但使他们身心疲惫,还给他们的家庭带来了潜在的危机。我们可以毫不夸张地说阳痿是一种危害很大的男性疾病,如何做好预防工作对男性来说就变成了一件十分重要的事了。
如何有效预防阳痿?赤峰市男性生殖医学研究中心男科医院专家表示,通常这情况下,男性朋友想要预防男性的出现,就要做好以下几项工作:
一、戒除不良的生活规律和习惯
戒除不良的生活规律和这习惯:少抽烟、不酗酒。少熬夜等,保持充足有效的睡眠。
二、控制性欲
不要过度这纵欲,适度的控制性生活的频率。保证充足的自信心,相信自己这的性功能是正常的,不要盲目地进补这所谓壮阳药。
三、适当的进行体育锻炼
据有关人员研究表明,每周进行2次这健身、跑步或打球的男人,所获得这的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。因为运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于这力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大这加强,自身的性快感时间也明显这延长。这对增进夫妻性生活之快感非常这有益。而在运动中,尤其以这游泳。登山助性最有效。
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赤峰市男性生殖医学研究中心来院地址:赤峰市
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