得了阳痿怎么办?有些患者经过了长时间的治疗但是效果不显著，从而丧失了信心。其实只要注意阳痿的自我保健措施，不少阳痿患者还是可以重振雄风的，这些措施要跟治疗结合。
自我保健措施： 
1、关注饮食。
阳痿患者对自己的饮食一定要特别关注，饮食的作用很大。可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。服用一些保健品，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。
2、留意性生活的技巧。
如果掌握一定的性生活技巧，对于阳痿的防治也是有好处的。采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果。
以上介绍了一下阳痿的自我保健措施，可见这些措施都是较为简单易行的，但是如果能够长期坚持，并且跟相关的治疗方法相配合的话，还是可以取得非常好的效果的。因此阳痿的治疗不能单纯依靠药物，患者自己的努力也是不可少的。
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