阳痿患者的自我保健法--阳痿是男性中比较常见的一种性功能障碍疾病，患病者会极大的困惑，更甚者还会导致男性不育，那么，阳痿患者的自我保健法有哪些?下面我们就一起来看看吧。
阳痿患者的自我保健法： 
一、放松思想，稳定情绪，要有自信中医认为阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就造成阴茎弛软不用，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。治疗时，可服逍遥丸、四道散，保健锻炼时，要全身放松。
二、收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作)，每日早晚各五次，每次50～100下。
三、按压会阴会阴，穴位名，在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，能促使海绵体充血，早晚各一次，每次50～100下，轻重要适宜，太重会阻断阴部动脉血流，太轻则静脉血流不能被阻断，都达不到阴茎充血的目的。
四、阴茎根部挤控法挤控阴茎根部，用力不宜太重，但也不能太轻，要求能阻断阴茎静脉血的回流，而保证阴茎动脉血的畅流，同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用，使阴茎勃起。
以上就是针对阳痿患者的自我保健法的介绍，提醒男性朋友在日常生活中要良好的生活习惯，许多常见疾病都是因为一些不好的小习惯导致的，因此有良好的生活习惯会让我们远离疾病的侵害。
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