男性怎么预防勃起障碍?性功能障碍是男科疾病中发病率较高的一种，也是男性最害怕、最担心的疾病。性功能障碍中的勃起障碍，生活中很多男性朋友都会遇到，如今勃起障碍的发病率越来越高，危害也越来越广，为了减少勃起障碍疾病的发生，做好预防工作显得非常有必要。下面请赤峰市男性生殖医学研究中心男科医院男科专家，教大家怎么样预防勃起障碍吧!
【男性怎么预防勃起障碍?】
(1)切勿恣清纵欲，贪色无度。
(2)普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性勃起功能障碍的发生。
(3)避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)勃起功能障碍的药物。
(4)避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。
(5)积极治疗可能引起勃起功能障碍的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。
(6)情绪要开朗，清心寡欲，留意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，进步抗病能力。勃起功能障碍一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因，积极治疗。
男性怎么预防勃起功能障碍
【实用干货】男人怎么吃性功能才会有提升
1、保证平衡膳食
以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。
2、食物中的一些成分与性机能有直接关系
如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用;锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。
3、食物的选择对性功能的影响
选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、淫羊藿、动物肾脏、海参、蜂蜜、鸡蛋、海带等。
4、饮酒与性功能的关系
少量饮酒对身体有一定的益处，如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害，并可损伤神经、视力，使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下，有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用，可导致阳痿、早泄、泄经等。
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